NOTRE OBJECTIF PRINCIPAL
Bienvenue dans un univers où vous devenez l'acteur principal de votre bien-être au quotidien!
Nos vies modernes, sur-sollicitées, exposées à des contraintes familiales et professionnelles incessantes, génèrent en continu stress, fatigue et rigidité du corps. Il est essentiel de réintroduire une dynamique de mouvement, tant physique que mental, pour nous permettre de vivre heureux et en bonne santé.
Prendre soin de soi ne devrait pas être un luxe occasionnel, mais une pratique régulière essentielle. Il est important d'agir dès maintenant pour cultiver un équilibre harmonieux dans nos vies et écouter notre corps. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez bien perçu l’importance et le besoin d’une vie meilleure et harmonieuse.
Je vous accompagne pour retrouver un corps tonique et souple, un mental apaisé et un état d'esprit positif grâce au Yoga et au Pilates.
- Claudia Fischer
MES PRESTATIONS
YOGA
#respiration #vitalité #équilibre
#lâcherprise #tonus #expérience
#détente #rélaxationprofonde #confort
PILATES
#renforcement #posture #stabilité
#coordination #concentration #tonification
CORPORATE
#cohésion #teambuilding #comité d’entreprise #QVT
#anniversaires #EVJF #incentive #salons #congrès #babyshower
INDIVIDUEL
#sur mesure #personnalisé #besoins spécifiques des femmes
#sur mesure #exclusif #domicile #bateau #villa
#facilité #adaptabilité #voyage
photo “me & the lotus flower” taken by my dear friend Sabine Gausepohl @Kandevihara Temple/ Sri Lanka 2024
QUI
SUIS-JE?
Enseignante de Pilates, de Yoga, de Yoga Aérien et de Gyrotonic® depuis deux décennies, ma passion pour ces disciplines s'est développée lors de mes douze années passées en Asie du Sud-Est. Après avoir exercé des responsabilités dans le domaine du tourisme et de l'événementiel, j’ai décidé, en 2003, de me consacrer pleinement à ces philosophies de vie et de bien-être qui ont profondément transformé ma vision de la vie.
Convaincue des bienfaits physiques et psychologiques de ces pratiques inspirantes, j'ai suivi des formations en Australie, en Corée du Sud, à Singapour, à Hongkong et aux États-Unis auprès de maîtres renommés, notamment Ron Fletcher, Julio Horward, Justin Herold ou encore Erik Franklin, pour en faire ma vocation.
Mes diplômes internationalement reconnus m'ont permis de partager mon expertise au Vietnam, aux Maldives, en Thaïlande et en France (à Paris) avant de m'établir à Cannes, où j’accompagne une clientèle soucieuse de sa santé et de son bien-être.
Dans mes cours, je m'inspire de diverses méthodes telles que le Ron Fletcher Pilates, le Gyrokinesis®, le Gyrotonic Expansion System® et le Yoga, notamment le B.K.S. Iyengar, le Hatha et le Vinyasa, afin de m'adapter aux besoins et aptitudes de chaque élève.
Ces dernières années, j'ai ressenti le désir d'accompagner les femmes dans les différentes étapes de leur vie (grossesse, péri-natalité, ménopause), car pour ce qui concerne la santé des femmes, le Yoga et le Pilates permettent d'obtenir un équilibre hormonal, ce qui aide à gérer efficacement le cycle menstruel, les difficultés rencontrées lors de la ménopause et à booster la fertilité. La pratique du yoga et du Pilates offre également un soutien pendant la grossesse, l'accouchement et favorise une meilleure récupération.
Je continue de me former régulièrement pour entretenir et enrichir mes compétences. J'ai obtenu mon diplôme de Aerial Yoga (Yoga Suspendu) en Octobre 2020 et j'ai eu l'honneur de suivre, en 2024, la formation en Restorative Yoga “Relax and Renew®” avec Judith Hanson Lasater, une référence mondiale dans ce domaine. J'ai profondément ressenti les bienfaits du Restorative Yoga (Yoga Régénérant) et je souhaite partager avec le plus grand nombre les innombrables avantages de cette pratique douce et accessible à tous, qui apporte réconfort et équilibre.
Afin de m’adapter à ma clientèle internationale, je parle couramment l'allemand, ma langue maternelle, ainsi que l'anglais et le français.
